Dec 27
    2019

    刘嘉玲给女孩的美丽金句

    更新:Friday, December 27, 2019 8:22 pm

    保持年轻没有期限,只要维持一颗年轻的心,才会懂得拥抱自己独有的美丽,哪怕是岁月在脸蛋留下那一道风景也觉得是美的。刘嘉玲有话对年轻女孩说。

     

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    做一个享“瘦”自由又自律的人
    前阵子刘嘉玲在IG上分享自己大口吃汉堡的影片,并坦言她知道放纵自己的限度,要享受美食首先要享“瘦”运动。“我从30岁开始养成运动的习惯,现在每周会运动5天,早上有时间的话就会到家附近晨跑或爬山。”

    阅读更多:5个方法让你积极运动

     

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    少吃宵夜,宵夜不仅会胖,对健康也非常不好
    迈入50岁之后新陈代谢不如青春时期来得好,除了运动,刘嘉玲也有自己一套的饮食方式:16小时轻断食。方法很简单:8小时内吃完3餐,之后的16小时不能吃东西,饿了就喝白开水。“其实吃东西就是一种欲望,看到、闻到、想到就会想吃,所以近几年我学习克制头脑产生欲望,不断告诉自己少吃、少吃、少吃。”

    阅读更多:想瘦就要重心出发

     

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    女人最好的状态,是眼里写满故事,脸上却不见风霜
    刘嘉玲认为女人保养肌肤的投资千万不能省,她曾在小红书分享自己的梳妆台,并大方说出爱用品牌及产品,更打趣说道这些都是她的真爱。像刘嘉玲这样忙碌的空中飞人,顶级精华素、脸霜、美肤精油甚至护手霜都是她随身携带的“时光宝盒”。

    阅读更多:机上保养要做好

     

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    只有很爱自己,才有资格要求别人来爱你
    她曾被某个节目的主持人问她持有8亿身家的事情,刘嘉玲霸气回答:“不止8亿,我整个人是无价的。”她也常常告诉年轻女孩,女人的美是自己创造的,有独特品味才叫美。“我不是一个天生美人,但我漂亮的是个性。”

    阅读更多:你够不够爱自己?从这5件事开始学会自爱!

    文 LE CHEN

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