Nov 27
    2016

    5种食材吃掉眼袋!

    文字:Jecy Teo | 更新:Wednesday, February 22, 2017 9:34 pm

    明明已经按时作息了,可是眼袋之大还是让你伤脑筋,或许就要听中医的话了。眼袋的形成与脾的功能有直接关系,因为脾胃功能会对肌肉功能和体内脂肪的代谢造成影响,而且脾虚后也会导致各种肌肤状况和健康问题。

     
    吃掉眼袋
     

    脾虚后的人,肌肉会逐渐失去弹性、皮肤失去光泽。一些从来不熬夜的人,虽然睡眠质量也很好,但眼周也可能有黑眼圈,而且眼袋会越来越大,这是脏腑虚弱的征兆。要养好脾虚,饮食上就要稍微调整了。

     

    红薯
    脾虚者,可用红薯作为主粮,长期食用,对补脾和血、益气通便有帮助。

     

    板栗
    具有补脾健胃、补肾强筋、活血止血的功效。对于一些食欲不佳、反胃、泻泄等症状的人都能起缓解的功效,唯气滞腹胀者忌食。

     

    山药
    拥有补气健脾、养阴益肺、补肾固精的功能。平时用山药熬粥煲汤对医治脾气虚弱、食少便溏、慢性泄泻等症状。

     

    红枣
    功能为补益脾胃、养血安神。经常服用,可以改善脾虚便溏、胃弱食少、气血不足的体质。

     

    香菇
    香菇对脾胃虚弱、食欲不振、倦怠乏力有帮助。但有麻疹、皮肤病、过敏性疾病的人则忌食。

     

    文 Andy

    hankooke
     

     

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