Nov 17
    2018

    你不能不吃的6种减重淀粉!

    更新:Saturday, December 15, 2018 8:18 pm
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    减肥真的不能吃淀粉吗?其实有一种淀粉能让你越吃越瘦,以下6种抗性淀粉不但能安心吃,还能有助减重。

    “减肥不能吃淀粉?”这是错误的观念。因为淀粉也是身体基本的能量来源,如果不吃淀粉,身体会利用肝脏中的肝醣作为热量来源,当肝醣消耗掉,就会转而利用脂肪组织,甚至以肌肉组织做为能量来源,长期下来肌肉松弛,甚至腹胖。

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