Jan 13
    2017

    别和超模过不去

    文字:Jecy Teo | 更新:Friday, January 13, 2017 4:58 pm

    很多女人都希望变成Victoria’s Secret秀上的性感天使,但上天全未必把这机会赐予每个女人,媒体经常在歌颂追纵她们的美丽,扰乱了我们的生活视听。但别人的幸运都不该成为你羡慕嫉妒恨的源头。

    超模的真相
    为了维持身材,她们可是没有放弃过锻炼,健身、减少碳水化合物和酒类,为了防水肿只吃特定蔬菜。例外的则是靠着好基因,不用怎么运动,腰细骨架小就能在一众女流中突围而出。

    新的一年,不用羡慕别人,试着对生活进行心态小改造,你会发现自己更快乐。

    1 找出信心
    既然好身材的定义那么苛刻,你就更要避免自己接受负面想法。下次当有人夸奖你的身材有小改进时,你的回答应该是“谢谢”而不是“没有啦!我还很胖!”。当然,平时也不要一直嫌弃自己地说出“我不喜欢我的大腿”、“我恨死了我的Bye Bye肉!”,你要学会接受不完美的自己,才不会有自卑感。

    2 学会称赞
    在镜子前学会称赞自己,用吸引力法则,给自己最大的信心,如Madonna所言,这世界最不败的就是给自己的信心。

    3 懂得分享
    把害羞的个性改掉吧!对可亲近的亲友家人等最有安全感的人付出你的真心。去到陌生的交际场合,就主动和别人攀谈吧,你的诚意会给人好印象,觉得你好亲近,提升亲民指数。

    4 勤健身
    不只是为了身体健康,更重要的是能扶正心灵,运动的成就感让你心情愉悦,做任何事都更有推动力,目标更明确积极。

    5 被正能量包围
    平时要注意什么朋友最能给你鼓励、正面的支持。但你稍微觉得不顺遂时,有个倾听的耳朵,给你信心的朋友,绝对能让你人生越战越勇。
     

    文 Andy
    视觉网
     
     

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