Dec 01
    2017

    告别VICTORIA‘S SECRET,ALESSANDRA AMBROSIO 如何保持好身材?

    更新:Monday, December 4, 2017 4:02 pm
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    走了17年维密秀的Alessandra Ambrosio虽然告别天使生涯,对火辣身材和美艳脸孔依然不松懈。看看这位拥有2个小孩的36岁辣妈如何维持最佳状态!

    Alessandra Ambrosio

    运动篇
    从前Alesandra Ambrosio不注重运动,直到走了第一场Victoria’s Secret秀后才开始认真锻炼。现在,她有长期合作的健身教练,结合跳舞和负重训练,将强度集中在臀部和腹部。她每周进行一次皮拉提斯,让腹部和腿部变得更匀称。另外游泳、打排球和瑜伽也是她生活中不可缺的运动。

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