Jul 30
    2019

    断糖除了帮助瘦身,还有额外BONUS!

    更新:Tuesday, July 30, 2019 7:30 pm
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    人人都知道断糖饮食法能降低体脂肪,帮助瘦身。但你知道吗?除了减重,戒掉精致糖分还会带给你这些好处!

    糖分,尤其是游离糖,对身体而言并非必需品,过量摄取不但会增加体脂肪、加速身体老化,还会诱发各式疾病例如糖尿病、高血压和心脏病等,长期食用高糖食物还会增加患癌机率。也因此,断糖饮食法可说是所有节食方式中较为健康的一种。

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