Oct 06
    2018

    是真的!不运动也能维持身型~

    更新:Saturday, October 6, 2018 10:59 pm
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    好啦,知道你很忙,没什么时间运动。这里就教你几招,如何不靠运动也能维持身型!

    1. 多喝水
    你一天真的能喝上至少8杯水吗?尤其生活在四季入夏的环境里,人体真的必须维持足够水份,才能预防干燥及发热症状,这也是排毒和提升肤质的关键点。多喝水还能提升体力,帮助克制你想吃零食的欲望,从而减少糖分及盐分的摄取,并促进减重的效果哦!

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