Dec 02
    2019

    生理周期出现的身体和心理变化

    更新:Monday, December 2, 2019 11:01 pm
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    一般生理周期为25-28天,月经的第一天一直到下一个生理期开始的前一天为一个循环,因为受到黄体素波动的影响,所以身体和心理都会产生变化。若你了解这些正常现象,就能够更深入理解,不会再责备情绪不受控的自己了。

     

    生理周期出现的身体和心理变化

    图 UNSPLASH

    月经期 (第1-7天)
    女生在来月经时可能会造成身体的不适,譬如下腹疼痛、腰酸背痛、头痛、虚弱等,心情也不会变得浮躁,容易发脾气,一般到第五天就会有所改善。在这个时候做事也会变得更不积极,效率比较慢,开始自我怀疑。这个时候给与自己休息的机会,放慢脚步,等情况好转再重新出发吧!

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