May 08
    2017

    运动不乏味!2017必尝试这3个健身项目~

    文字:Lechen | 更新:Monday, May 8, 2017 1:20 pm
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    还在跑步、重训和TRX这些一尘不变的健身动作?未免也太乏味了吧!这就为你搜寻城中新颖的运动项目,别说运动很boring!

    What?Jumping Fitness

    还记得小时候,大家都喜欢在弹簧床上跳来跳去吗?现在跳弹簧床也可以是很好的健身运动!Jumping Fitness是在一项专业的Profi Trampoline弹簧床上,在随着节奏感十足的音乐下,借助跳跃的弹力,进行一连串的有氧运动,可针对膝盖、脚踝、骨盆和背部做训练,适合体重过重和关节较脆弱的人。据说,进行这项弹跳运动10分钟,就相等于30分钟的慢跑,燃烧约1,000卡路里!

    Where? Jumping Fitness Malaysia @ The Earth Bukit Jalil

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