May 14
    2018

    运动前喝咖啡更快瘦!

    更新:Monday, November 5, 2018 10:08 pm
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    美好的一天从喝咖啡开始,但你知道吗?在运动前适量喝咖啡,有助提升新陈代谢,加强瘦身效果!

    减肥前后喝咖啡的5大好处

    根据《国际运动营养学与新陈代谢杂志》的研究结果显示,摄取适量的咖啡因,运动后3个小时内,卡路里消耗竟然比平时多燃烧15%!越来越多临床实验显示,除了加速热量消耗,咖啡因还能提高运动时的专注力,让运动时间持续更长。

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