Jan 31
    2019

    连呼吸都会瘦的减肥法,你想学吗?

    更新:Saturday, February 16, 2019 8:48 pm
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    虽然瘦身没有捷径,但假若真的有一套连呼吸都会瘦的减肥法,你会想尝试吗?日本目前正流行一种猫式伸懒腰减肥法,只需3步骤便能赶走水桶腰。

    猫式伸懒腰减肥法其实是源自瑜伽中的猫式动作,透过腹式和胸式的呼吸刺激内脏活动,有效提升呼吸机能和促进新陈代谢,同时可舒缓紧绷的肩部、背部和骨盆。

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