Oct 24
    2018

    2019年减肥新关键词

    更新:Wednesday, October 24, 2018 7:28 pm
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    今年拟定的减肥计划来不及实行?没关系,记住这些2019年减肥新关键词,为紧实的身材曲线再加油!

    2019年减肥新关键词

    减肥饮食法1: Dash Diet (Dietary Approaches to Stop Hypertension)
    中文意思是“得舒饮食法”,主要是结合水果、蔬菜、全谷类、优质蛋白质和低脂乳类制品,并少吃饱和脂肪、含糖饮料、甜食、全脂乳类制品、油分和盐分,不只健康帮助瘦身,还能降血压,达到均匀饮食的效果。

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