Jul 17
    2018

    5大理由,你应该爱上跳绳!

    更新:Tuesday, July 17, 2018 7:10 pm
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    小时候常玩的跳绳竟然可以瘦小腹、锻炼大腿,就连维多利亚的天使也超爱!

    5大理由让你爱上跳绳

    #原因1 :跳绳适合所有人
    如果你是运动初学者,建议可以从跳5分钟开始,再慢慢增加1至2分钟,延长运动时间。你可以先试试自己最多可以跳几下,尝试挑战极限。

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