Jul 23
    2018

    5运动有效打造紧实手臂!

    更新:Tuesday, July 24, 2018 3:04 pm
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    Kendall Jenner御用体能训练师 Gunnar Peterson 叮咛,想拥有紧实手臂并非专注于手臂运动就足够!

    练好肩颈手臂,性感程度大加分!

    结合重训、循环训练和有氧间歇运动,才能同时燃烧脂肪与强化肌肉,锻炼出玲珑有致、又不过度骨感的手臂。以下5种运动对你有益!

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