Jan 04
    2019

    51岁NICOLE KIDMAN身材不输给21岁少女!

    更新:Friday, January 4, 2019 7:37 pm
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    Nicole Kidman拥有连少女都羡慕的紧实腹肌,究竟怎么办到?她说,年龄不是美丽的枷锁,别常把减肥挂在嘴上说,行动力才是致胜关键。

      多吃海鲜取代红肉
      Nicole Kidman除了减少吃淀粉,平日的饮食都以鲑鱼、蛤蜊和大虾等脂肪含量比较低的海鲜取代红肉,确保摄取足够健康的蛋白质。

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