Nov 16
    2018

    8招提高新陈代谢!

    更新:Monday, November 19, 2018 10:46 am
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    拥有好身段是所有女性的愿望,但如何健康塑身才是我们要追求的。别再计较体重计上的数字、盲目追随网络上的偏方。先了解身体状况,从培养正常作息、良好饮食及定时运动做起。

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    ● 充足睡眠
    睡眠不足会令常规的新陈代谢变得缓慢。要知道,我们的身体需要休息与修护,这都是必须在深度睡眠中进行的。

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