Mar 06
    2017

    HADID姐妹花吃不胖体质靠这3招

    更新:Monday, March 6, 2017 6:48 pm
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    明明吃一样的东西,人家怎么吃都不会胖,你却眼睁睁看着体重上升?想像Hadid姐妹花养成吃不胖体质,你不能不知这3招!
     

     
    半夜肚子饿,该怎么办?
    上班族常常加班太晚,有时来不及吃晚餐,过了8点开始肚子饿了……这时,千万别食用高碳水化合物和脂肪过量的食物如米饭、面类、面包或是油腻腻的便当,不然这种饮食习惯久了,肚腩肯定会囤积不少脂肪。如果避免不了晚吃,保持身材的关键就在于食量少,蔬菜多为原则。

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