Apr 08
    2017

    好身材不是天生,朴信惠、泫雅、JESSICA和IU是这样瘦的!

    更新:Saturday, September 2, 2017 12:25 pm
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    韩国女星个个腿长身细,让人好羡慕!但其实朴信惠、泫雅、JESSICA和IU等都是下足苦功,才练就现在紧实苗条的身材。温馨提醒,她们的减肥法并非人人能负荷,健康至上啊!

     

    早期的朴信惠可爱活泼的荧幕形象受到青睐,然而身处在对女明星身材要求甚高的演艺圈,她微肉的身材常常遭网友和媒体批评。

    为了拍剧积极减肥而瘦了一圈的她坦言,6点之后不吃蛋白质或碳水化合物,并喝帮助消化与美容的南瓜水和红豆水,帮助消水肿和排毒,若平常没有减肥,早餐则以健康的水果与牛奶谷类为主,补充维他命来平衡健康。

    朴信惠的瘦身食谱
    早餐:一根小黄瓜+ 低脂牛奶一杯
    午餐:二分之一的白饭 + 少许白菜
    晚餐:少许白菜

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