Apr 27
    2017

    上班族早餐一定要加蛋!

    更新:Sunday, August 20, 2017 8:23 pm
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    不管今天天气如何,早餐赏自己一颗暖烘烘黄澄澄的蛋,心情都会神奇的风和靓丽起来!你知道吃蛋还有什么好处?

    蛋

    1 减肥
    研究显示,与早餐以碳水化合物为主的人相比,早餐吃鸡蛋的人更容易减重。鸡蛋里的蛋白质和脂肪能够提供饱腹感和持续平稳的能量,避免午餐时因饥饿感而增加食量,达到控制体重的效果。

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