Sep 02
    2016

    熬夜会爆肝?

    更新:Saturday, September 3, 2016 11:59 am

    肝癌有越来越年轻化的趋势,但肝脏是个“沉默的器官”,因此不易在生病时发现症状,而导致很多人忽略了肝脏的疾病!所以当这些微小警讯出现在日常生活时,你就该多留意了!

    熬夜会爆肝?

    很多人以为爆肝(猛爆性肝炎)是工作太累所致,其实过劳虽然可能有损肝脏,但影响更大的是心血管。

    造成肝病的原因
    病毒性肝病指的是由肝炎病毒引起的传染病,而非病毒性肝病包括长期大量饮酒导致的肝脏损伤,由化学毒物(如磷、砷、四氯化碳等)、药物或生物毒素所引起的肝炎或病变,体内对某种物质新陈代谢不良所导致的肝病,以及酗酒、糖尿病、血脂肪过高、体重过重等脂肪性肝病。

    小心这些肝脏发出的异常警讯:
    1. 面色暗沉无光泽,严重黑眼圈
    2. 食欲不振、噁心、呕吐、腹泻
    3. 尿黄、眼睛黄和皮肤黄
    4. 手掌心泛白无血色
    5. 出现蜘蛛痣,也就是中间有一红点,周围有血丝状,类似蚊虫叮咬后的症状,按压时全痣会消失,但放开后又再浮现
    6. 腹部胀大,这是肝腹水的现象
    7. 容易疲劳
    8. 常常不明原因出血及容易产生瘀青
    9. 肝区不适和疼痛

    为何肝病不易被发现?
    肝脏是人体最沉默又刻苦耐劳的器官,即便肝脏细胞损坏到只剩五分之一,它仍辛勤的在工作,维持机能运作。最重要一点是肝脏的内部组织并没有神经分布,仅在外部包膜上有少数神经分布,因此肝病患者,起初总是不痛不痒的,直到外包膜被胀大的发炎细胞撑破,才感觉到疼痛,通常这时候已经很严重了!

    保肝饮食5大原则

    • 少吃动物油和肥肉
    • 均衡饮食,以主食为主,多吃蔬菜和水果
    • 避免酗酒及空腹喝酒
    • 少吃腌制食品
    • 少吃烘烤食物

     

    shu uemura
     

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