Dec 13
    2016

    现代人必学排毒法

    更新:Wednesday, July 19, 2017 7:20 pm
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    在现代高压环境下,你可能已“中毒”而不自知!中毒,指的不单是饮食不良造成的身体毒素,还包括“数码毒”以及影响心灵健康的“慢性毒”。

    请来测试你“中毒”多深:

    • 长时间面对电子产品,休假时仍频密查电子邮件,生活离不开Instagram、Facebook、微博、Twitter等社交网站与apps
    • 易陷入负面情绪,暴躁、易怒
    • 经常在外用餐,摄取高热量和高胆固醇食物
    • 工作忙碌,常忘了饮用足够水份
    • 每星期运动量不足90分钟
    • 许久没多余时间静下心来,好好听音乐或进行自己喜欢的活动

    若以上的“症状”常发生在你身上,那么是时候为自己好好排毒了。这里为你介绍四种不同的新式排毒法。

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