Nov 13
    2017

    身体老是发脾气?请先学会察“炎“观色!

    更新:Monday, November 13, 2017 8:40 pm
    Prev1 of 5

    煎炸熏烤的食物何止容易让人发热气,加上熬夜、吃不定时,养成了身体动不动就发炎的体质,发炎四部曲,红、肿、热、痛随即轮番上演。从饮食着手,就能减少发炎症状,远离种种造成身体不舒适感的肇因。

    察“炎“观色

    现代人生活忙碌,加上饮食偏向重口味,导致身体容易出现状况,一旦发生感染就会出现炎症。炎症是常见的基本病理过程,炎症对人体有利也有害,而近年来流行的抗炎症饮食方案,就是利用食物的天然疗效及抗炎效果,降低身体发炎的机率,从而减缓老化。

    炎症可以是感染所引起的感染性炎症,也可能是非感染性炎症。何谓非感染性炎症呢?那是因为人体的自动防御反应,体表的外伤感染、各器官的大部分常见病以及多发病,如疖、痈、肺炎、肝炎、肾炎等,都属于炎症性疾病。

    炎症统称为发炎,是身体对于刺激的一种防御反应,出现为红、肿、热、痛的功能障碍。在炎症过程中,一方面损伤因子直接或间接造成组织和细胞的破坏,另一方面通过炎症充血和渗出反应,以稀释、杀伤和包围损伤因子。炎症有好有坏,那到底要如何去诠释炎症的利弊?要如何通过饮食对抗炎症?

    食疗师黄诗玲表示,有些人的体质容易发炎,这多数是属于热性体质的人,但这不代表平性或寒性体质就不会发炎,主要是胥视身体的抗炎状态及饮食习惯。

    有些人会觉得自己总会容易上火,身体容易出现发炎状态,无论是在身体哪些部分,一旦面对感染或饮食不对,就会发炎,经常有慢性发炎对身体并不好,会导致细胞容易老化并研发更多疾病。

    Prev1 of 5

    , , , ,

    Read More
    ANDYSAYS: 爆款是把双刃刀!
    Fashion
    ANDYSAYS: 爆款是把双刃刀!
    CARA DELEVINGNE 最美好的时光
    News
    CARA DELEVINGNE 最美好的时光
    美肌狠角色
    Makeup
    美肌狠角色
    Type keyword(s) and press Enter