Nov 10
    2017

    8招预防膝关节提早老化!

    更新:Sunday, December 10, 2017 8:53 pm
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    俗话说男儿膝下有黄金,但就算没有,你也应该尽力保护它,因为受伤的膝盖病痛还是其次,最怕连行动能力也受毁!我们请赖富溢医生分享保护膝盖之道。

    及早发现膝盖问题

    1 减重
    无论是男女,体重过重会让膝关节造成负重,因此尽可能维持标准体重。如果膝盖已经不适,让体重维持在标准之内,可以减少关节的压力。

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