Dec 29
    2019

    推荐5款疗愈心灵书籍

    更新:Sunday, December 29, 2019 10:52 pm
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    身体健康很重要,那心理健康呢?现代人所接收的压力常常超出负荷,多看有关心灵励志书籍疗愈自己,从今天开始学会如何倾听自己的内心吧!

    推荐5款疗愈心灵书籍《虽然想死,但还是想吃辣炒年糕:身心具备,却浑然不觉,一位“轻郁症”女孩与精神科医师的12周疗愈对话,陪你拥抱不完美的自己》

    图 BOOKS.COM.TW

    《虽然想死,但还是想吃辣炒年糕:身心具备,却浑然不觉,一位“轻郁症”女孩与精神科医师的12周疗愈对话,陪你拥抱不完美的自己》
    作者:白洗嬉
    译者:尹嘉玄

    作者1990年出生,饱受10年轻郁症和焦虑障碍的困扰。2017年终于找到合适自己的医生,并开始接受为期12周的心理治疗。作者将自身经历和与医生的对话全都记录下来,透过这本书让更多和她拥有相同困扰的人,懂得学习加纳真实的感受,逐渐疗愈自己的心灵。如果你的内心时常感到不安,觉得内心寂寞,或是莫名其妙会陷入忧郁,不妨读一读这本书得到一丝温暖吧。

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