Jan 01
    2020

    推荐5本书籍让你成功改掉坏习惯

    更新:Wednesday, January 1, 2020 8:34 pm
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    新的一年别再得过且过,想要改变人生就得从日常习惯开始正视,阅读专家意见教你怎么成功改掉坏习惯吧!

    《拖延心理学:为什么我老是爱拖延?是与生俱来的坏习惯,还是身不由己?》推荐5本书籍让你成功改掉坏习惯

    图 BOOKS.COM.TW

    《拖延心理学:为什么我老是爱拖延?是与生俱来的坏习惯,还是身不由己?》
    作者:Jane B. Burka, Lenora M.Yuen
    译者:洪慧芳

    “拖延症”困扰了好一阵子吗?明知道有一件事还未完成,但总是提不起劲,心里与现实拉扯,结果让事情搞砸,没有把事情办好。到底为什么要拖?这本书由两位心理学家共同撰写,以创新的拖延治疗课程为基础,先深入检视和探索关于拖延的心理,先找出真正原因才能将拖延症连根拔起。提供实用建议,教你如何好好管理时间,应付压力以达成目标。

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